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FORMATIONS & ATELIER
Développer votre intelligence émotionnelle et relationnelle pour vous épanouir dans votre vie personnelle et professionnelle.
Une relation humaine de qualité est surtout liée à l’intention positive, la présence à soi et à l’autre et la flexibilité.
Grâce à ces formations et ateliers, je vous aide à développer vos compétences relationnelles, dans le plaisir et la confiance. Vous allez ainsi acquérir une autonomie que vous pourrez déployer dans tous les domaines de votre vie.
La formation peut constituer un excellent prolongement d’un travail de psychothérapie ou de coaching.
Découvrez mes formations
AFFIRMATION DE SOI
Cette formation est faite pour vous si :
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Vous souhaitez prévenir ou résoudre les difficultés relationnelles avec vos collègues de travail, votre famille ou d’autres acteurs de votre environnement.
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Plus largement, vous voulez vous affirmer dans différentes situations dans le respect de vous-même et de l’autre.
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Identifier vos sources d’insatisfaction et vos attentes en situation relationnelle.
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Mieux vous connaître pour identifier et mobiliser vos ressources.
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Appliquer des techniques d’expression assertive de vos émotions, de vos idées et de intérêts.
MIEUX COMMUNIQUER AVEC LA MÉTHODE DISC
Les basiques de la communication sont maintenant connus et largement diffusés. Ce qui pose problème tient généralement à la différence des individus dans leur vision du monde, leur façon d’être et d’interagir.
Le modèle DISC est outil simple qui constitue une aide précieuse pour optimiser vos relations dans tous les domaines.
Cette formation est faite pour vous si :
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Vous voulez connaître votre propre fonctionnement relationnel
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Vous souhaitez percevoir facilement celui des gens qui vous entourent pour mieux les comprendre et interagir avec eux.
Le modèle DISC permet à chacun d’établir et d’analyser son profil de comportement et de communication. Ceci dans le but de mieux se connaître et de mieux communiquer.
Les objectifs de la formation sont :
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S’exprimer dans le respect de soi et des autres
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Mieux se connaître avec le profil DISC
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Adapter sa communication à son interlocuteur
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Identifier ses facteurs de stress et ceux de son interlocuteur
GÉRER SON STRESS
L'environnement devient chaotique, les rythmes s'accélèrent, les repères s'estompent.
Vous souhaitez mieux gérer vos émotions en situation de stress afin de rester disponible, coopératif et innovant pour vous-même et votre environnement.
Notre approche systémique et muti-factorielle va vous permettre d'identifier et de mieux vivre durablement vos émotions en situation professionnelle.
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Mieux comprendre votre environnement et son impact implicite et explicite sur vous
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Identifier votre "stress", ses causes, ses activateurs et ses effets
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Mieux vous connaître pour identifier vos propres processus générateurs de stress
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Comprendre et soulager le stress lié à la maîtrise du temps
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Comprendre et gérer vos émotions en situation relationnelle
INTELLIGENCE RELATIONNELLE PAR LE JEU THÉATRAL
Nous avons conçu autour de la pratique théâtrale un ensemble de techniques pédagogiques originales, efficaces et très appréciées pour améliorer le « jeu relationnel » avec votre entourage.
Notre pédagogie s’appuie sur la pratique du jeu théâtral improvisé ; dans celui-ci, les acteurs entrent en relation, créent des situations, font partager leurs émotions et leurs imaginaires ; ils y montrent leurs talents et leurs fragilités avec pour seule protection : la bienveillance du groupe, un simple chapeau…et parfois un nez de clown.
La réussite de cette pédagogie s’appuie sur le climat de confiance créé par le facilitateur.
Pratiquer ces exercices permet de mieux se connaître, d’exprimer son potentiel et développer sa communication en intégrant à la fois le corps, les émotions et le mental.
Notre but est de vous aider à développer vos compétences relationnelles, dans le plaisir et la confiance.
Les objectifs de la formation sont :
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S’affirmer dans le respect de soi-même et d’autrui.
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Oser dire son ressenti, affirmer sa position, son besoin, dans le respect de soi et de l’autre.
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Devenir plus souple, plus réactif, plus créatif dans ses relations personnelles et professionnelles.
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Développez votre expressivité : « Humaniser » sa relation inter personnelle, varier son expression et/ou mieux s’exprimer en public.
METTEZ DU "JEU DANS VOTRE JE"
Vous avez envie de prendre plaisir à jouer, à vous exprimer ?
Envie de vous mettre en mouvement, sentir votre joie et déborder de créativité ?
Envie de rencontrer les autres et de vous rencontrer vous-mêmes ?
Les ateliers "Mettez du jeu dans votre je" sont faits pour vous. Ils s'appuient sur les techniques de l'improvisation Clown-théâtre.
Il s'agit de vous mettre en jeu pour prendre du recul par rapport à votre fonctionnement habituel.
Cet atelier vous permet de vous découvrir sous un nouveau jour, gagner en souplesse dans vos relations, surmonter des difficultés et/ou mieux libérer votre potentiel créatif...et aussi de vous amusez !
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Expérimenter des techniques de présence et de conscience de soi.
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Trouver un accès direct à « son propre clown » pour révéler sa créativité.
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Expérimenter une mise en jeu de soi pour augmenter la confiance en soi, la capacité à oser et à s’engager.
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Faire des liens entre l’expérience vécue par votre Clown et votre vie.
Prêt(e) à s'inscrire ?
Les tarifs concernent exclusivement les particuliers et indépendants.
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